tann.tan
Добрый вечер всем. Подскажите, есть ли у нас какие-то секции, с элементами тяжёлой атлетики, для мальчика почти 7 лет? Он занимается спортом. Но последнее время увлекся гантелями. Дома таскает пятилитровые канистры. Попросил на день рождения настоящие гантели. Я немного боюсь - много наслышана о вреде таких занятий, тем более самостоятельно.. Хотелось бы под присмотром тренера. Дать ему гантели по 0.5 или 1.0 кг-не предлагать. Не будет. Слишком сильно стремление поднять вес потяжелее. Или может где то есть тренировки для такого возраста в тренажёрном зале? Про занятия с папой тоже лучше не советовать, - папы можно сказать, что нет. Я просто совсем не в курсе, куда можно его привести заниматься
Это не тот спорт, чтобы начинать в семь лет, поверьте 🐡
Гимнастика, легкая атлетика будет полезна пареньку в этом возрасте, так как правильно сложитсЯ растущий скелет🖐️
Купите турник в проем двери. Повисеть и подтянуться всяко лучше чем тягать тяжести.
Упражнений на турнике выше крыши. В городе есть хорошие группы по этому снаряду.
Рановато тяжести тягать,сердце может подсадить
Найдите в интернете. Встречала у Куркуриной Анны в инсте силовые тренировки с детьми с дцп. Думаю , что в ютубе много информации на эту тему, если здесь не найдёте придется самостоятельно. Знаю ,что куркурина в частности, ведёт онлайн тренировки. Ищите, надо помочь ребёнку развиваться
Напугайте его тем, что при тяжелых нагрузках выше метра не вырастет.
Он уже почти 1,3 м в неполных семь лет
Штангу ему купите на каждую сторону по две тяжести, так и спину надорвет, этого хотите?
Объясните , пусть потерпит. отдайте пока на борьбу. Там своим весом качаются в начале.
пробую объяснить. Вроде слушает, соглашается, но не надолго
Расскажите ему что нагрузки в таком возрасте не только кости искривить (горбатым будет), но и зрение могут посадить, всю жизнь потом в очках ходить будет.
(Добавлено через 1 минуту)
А пока, отжимание, подтягивание.
(Добавлено через 4 минуты)
Хотя соврал, подтягиваться лучше лет в 12-13 начинать.
Нельзя в таком возрасте такой спорт. Скилет только формируется.
Можно, но в любой момент могут ограничить нагрузки на полгода-год.
Нет, ТА и пауэрлифтинг только с 14 лет. Раньше нельзя.
Я думала, может есть какие то тренировки с Элементами ТА, подходящими ему по возрасту
Лучше простое ОФП или игровые виды спорта.
Силы не нарастит в этом возрасте все равно, т.к. гормонов нет, а позвоночник еще всю жизнь пригодится.
Он занимается карате. Уже два года. Но его любовь к этим канистрам с водой пятилитровым меня пугает. Он их по две штуки таскает. И остановить его у меня не получается
Пусть папа обьяснит, что это вредно.Скажите, что расти перестанет и будет маленького роста.Моим это помогло.